HMS Fitness 6-in-1 Krachttraining Set - 40 kg

De HMS Fitness 6-in-1 Krachttraining Set - 40 kg brengt direct dat vertrouwde “thuis trainen”-gevoel naar boven: je stelt je training samen zoals jij het wilt, wanneer het jou uitkomt, en je voelt elke herhaling werken. Dit is een complete krachttraining set van HMS waarmee je met één uitrusting meerdere trainingsvormen uitvoert. Het resultaat is een compacte home gym die je niet aan één soort oefening vastzet, maar juist aan motivatie, progressie en variatie.

De set is opgebouwd uit zestien gewichtsschijven en een slimme combinatie van accessoires: twee korte stangen, één verlengstuk, twee handgrepen, twee kettlebell-standaards en sluitingen. Dankzij deze onderdelen wissel je snel tussen trainingsstijlen. Je kunt bijvoorbeeld compound oefeningen doen met een halteropstelling, gericht werken met dumbbells, of kiezen voor dynamische kettlebellbewegingen. Zo train je niet alleen kracht, maar ook spiermassa, stabiliteit, coördinatie en spieruithoudingsvermogen.

Met de halterstang kun je de twee korte stangen verbinden met het verlengstuk en het gewenste gewicht samenstellen. Dit is ideaal voor oefeningen waarbij meerdere spiergroepen tegelijk actief worden, zoals squats, presses en deadlifts. Door de verlenging werk je bovendien met een bredere grip, wat zorgt voor extra stabiliteit en extra activatie van dieperliggende spieren.

Voor gerichte krachttraining bevestig je schijven aan beide zijden van de korte stangen en zet je ze stevig vast met de sluitingen. Daarmee heb je twee dumbbells om aan jouw bewegingsstijl te bouwen: biceps- en tricepsoefeningen, schouder- en borstwerk, maar ook rugoefeningen. Dumbbelltraining ondersteunt natuurlijke bewegingspatronen en leent zich uitstekend voor zowel krachtprogressie als duurgerichte sessies.

Kettlebelltraining krijgt met de kettlebell-standaards een functionele dimensie. Je plaatst de schijven op de standaards, bevestigt de handgreep en kiest voor dynamische oefeningen die kracht en cardio combineren. Daarnaast merk je snel dat kettlebells veel vragen van je stabiliteit en coördinatie—je lichaam moet telkens opnieuw “kloppen” tijdens de beweging.

Wil je nóg meer controle en variatie? Dan gebruik je de dumbbell met dubbele handgreep voor extra grip en stabiliteit bij onder andere French press of squats. Met de dumbbell met drievoudige handgreep pak je zowel liggend, zittend als staand met maximale zekerheid vast. Ook push-up steunen horen bij de set: je gebruikt de handgrepen als opdruksteunen, voor een grotere bewegingsuitslag en minder belasting op de polsen. Door de positie te variëren, creëer je opnieuw een andere trainingsprikkel.

De totale kracht van de set is 40 kg, opgebouwd met schijven van PVC + cement in een zwarte afwerking. De stangen en het verlengstuk zijn gemaakt van PVC + staal + cement, met een diameter van 28 mm voor de stangen en een verbindingsstuk met een diameter van 45 mm. De handgrepen hebben een diameter van 25 mm. De kettlebell-standaards hebben een hoogte van 21 cm en ondersteunen een maximale belasting van 20 kg.

Kortom: met de HMS Fitness 6-in-1 Krachttraining Set - 40 kg train je thuis met het gevoel van vrijheid. Je kiest de uitvoering, stelt het gewicht samen en bouwt elke sessie aan een sterker, stabieler lichaam.