Met de PH Fitness Ronde Dumbbellset haal je een complete basis voor krachttraining in huis. De set bestaat uit twintig zwarte ronde dumbbells, verdeeld over tien gewichtsparen van 2 tot en met 20 kg. Daardoor heb je voor vrijwel iedere training een passend gewicht binnen handbereik. Of je nu rustig opbouwt, gericht aan je techniek werkt of steeds sterker wilt worden: je kunt de belasting afstemmen op je niveau en de oefening die je uitvoert.

De dumbbells zijn geschikt voor uiteenlopende oefeningen voor je armen, schouders, borst, rug, benen en billen. Gebruik de lichtere gewichten voor biceps curls, triceps extensions en lateral raises. Voor chest presses, shoulder presses, dumbbell rows, goblet squats, lunges en Romanian deadlifts kies je eenvoudig een zwaarder paar. Ook farmer’s carries en andere functionele oefeningen behoren tot de mogelijkheden. Dankzij twee dumbbells per gewicht kun je symmetrisch met beide armen trainen of bewust één zijde tegelijk aanspreken.

De gewichten lopen op in stappen van 2 kg. Dat maakt het eenvoudig om geleidelijk meer weerstand toe te voegen wanneer je sterker wordt. Je hoeft geen halterschijven te verwisselen en geen verstelmechanisme in te stellen. Pak het gewenste paar, voer je training uit en ga daarna door met je volgende oefening. Zo blijft je training overzichtelijk en houd je de aandacht bij je houding, uitvoering en progressie.

Het meegeleverde twee-laags dumbbellrek geeft iedere dumbbell een vaste plaats. De gewichtsparen zijn overzichtelijk te ordenen, waardoor je snel ziet welk gewicht je nodig hebt. Na je training leg je de dumbbells terug op het rek en blijft je trainingsruimte netjes en opgeruimd. Plaats het rek op een vlakke, stabiele ondergrond en controleer of de dumbbells goed zijn opgeborgen.

Met een gezamenlijk dumbbellgewicht van 220 kg, exclusief het rek, biedt deze set veel mogelijkheden voor individuele trainingen, personal training en intensief gebruik in een fitnessruimte. De vaste gewichten voelen vertrouwd aan tijdens het trainen en maken het mogelijk om verschillende spiergroepen gericht te belasten. De ronde dumbbellkoppen en zwarte uitvoering geven de set een krachtige, uniforme uitstraling.

De set bevat twee dumbbells van 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 en 20 kg, plus één twee-laags opbergrek. De gewichten zijn niet verstelbaar. De PH Fitness Ronde Dumbbellset is geschikt voor thuisgebruik, personal training en commerciële sportscholen. Voor thuisgebruik geldt een garantie van 2 jaar; bij professioneel gebruik bedraagt de garantie 6 maanden.