Met de PH Fitness Ronde Dumbbellset haal je een complete basis voor krachttraining in huis. De set bestaat uit vijf paar ronde dumbbells van 2, 4, 6, 8 en 10 kg. Daardoor heb je tijdens iedere training de vrijheid om de belasting af te stemmen op je oefening, je energieniveau en je trainingsdoel. Of je nu rustig wilt opbouwen, gericht aan je techniek werkt of jezelf tijdens een intensieve sessie wilt uitdagen: voor verschillende trainingsmomenten ligt er een passend gewicht klaar.

De vaste gewichten maken trainen eenvoudig en overzichtelijk. Je hoeft geen halterschijven te verwisselen en geen verstelmechanisme in te stellen. Pak het gewenste paar uit het rek en begin direct met je oefening. Dankzij de twee dumbbells per gewicht kun je symmetrisch trainen met bijvoorbeeld shoulder presses, chest presses en lunges. Ook oefeningen waarbij je één kant tegelijk belast, zoals eenarmige rows of single-leg deadlifts, zijn goed uit te voeren.

De dumbbells hebben een massieve stalen kern en geribbelde stalen handgrepen. De structuur van de handgrepen helpt je om de dumbbells stevig vast te houden tijdens gecontroleerde herhalingen en intensieve sets. De ronde dumbbellkoppen voelen vertrouwd aan en zijn geschikt voor uiteenlopende oefeningen voor je armen, schouders, borst, rug, benen en billen. Denk aan biceps curls, triceps extensions, lateral raises, goblet squats, Romanian deadlifts en farmer’s carries.

Met een totaal van 60 kg aan dumbbells biedt deze set voldoende variatie voor zowel beginnende als meer ervaren sporters. De gewichten lopen op in stappen van 2 kg, zodat je de belasting geleidelijk kunt verhogen. Dat maakt het mogelijk om rustig kracht en controle op te bouwen, terwijl je voor zwaardere oefeningen kunt kiezen voor een hoger gewicht. De juiste belasting hangt af van de oefening, je trainingsniveau en de manier waarop je wilt trainen.

Het meegeleverde twee-laags dumbbellrek zorgt voor een vaste plek voor alle gewichten. Je houdt je trainingsruimte daardoor overzichtelijk en kunt ieder paar snel terugvinden. Na afloop leg je de dumbbells eenvoudig terug op het rek, zodat je volgende training netjes en georganiseerd kan beginnen. Plaats het rek op een vlakke, stabiele ondergrond en controleer regelmatig of alle onderdelen goed vastzitten.

De PH Fitness Ronde Dumbbellset is geschikt voor thuisgebruik, personal training en commerciële sportscholen. Je ontvangt tien zwarte dumbbells, verdeeld over vijf gewichtsparen, plus een twee-laags opbergrek. De dumbbells zijn niet verstelbaar; ieder exemplaar heeft een vast gewicht. Voor thuisgebruik geldt een garantie van 2 jaar en voor professioneel gebruik een garantie van 6 maanden.

• 2 dumbbells van 2 kg


• 2 dumbbells van 4 kg


• 2 dumbbells van 6 kg


• 2 dumbbells van 8 kg


• 2 dumbbells van 10 kg


• 1 twee-laags dumbbellrek


• Totaalgewicht dumbbells: 60 kg, exclusief rek


• Massieve stalen kern en geribbelde stalen handgrepen