Met de PH Fitness PU Dumbbellset haal je een complete basis in huis voor doelgerichte krachttraining. De set bestaat uit vijftien paar ronde dumbbells, met gewichten van 2 tot en met 30 kg. Dankzij de vaste gewichten kies je voor iedere oefening snel de juiste belasting. Geen schijven verwisselen, geen sluitingen aandraaien en geen verstelmechanisme instellen: je pakt het gewenste paar en kunt direct beginnen.

De gewichten lopen op in stappen van 2 kg. Daardoor is er ruimte om rustig op te bouwen, maar ook om je training steeds verder te verzwaren. De lichtere dumbbells zijn geschikt voor onder andere arm-, schouder- en isolatieoefeningen. Met de zwaardere gewichten voer je bijvoorbeeld presses, rows, squats, lunges en deadlifts uit. Omdat ieder gewicht als paar wordt geleverd, kun je symmetrisch trainen met twee dumbbells tegelijk of bewust één zijde van het lichaam aanspreken.

De dumbbellkoppen zijn afgewerkt met polyurethaan, ook wel PU genoemd. Deze coating vormt een slijtvaste beschermlaag die geschikt is voor regelmatig gebruik in een home gym, personal trainingstudio of commerciële fitnessruimte. De ronde vorm zorgt voor een uniforme uitstraling en maakt de set overzichtelijk in gebruik. Leg de dumbbells na iedere oefening gecontroleerd neer op een geschikte trainingsvloer of berg ze op in een passend dumbbellrek.

De handgrepen bieden houvast tijdens uiteenlopende bewegingen. Een stevige grip helpt je om je aandacht bij de uitvoering en je houding te houden, ook wanneer de training intensiever wordt. De vaste constructie geeft een stabiel gevoel tijdens iedere herhaling. Zo ontstaat een training waarin je niet wordt afgeleid door het aanpassen van materiaal, maar volledig kunt focussen op kracht, controle en vooruitgang.

Deze complete set is geschikt voor sporters met verschillende trainingsniveaus. Beginners kunnen starten met een passende belasting en stap voor stap opbouwen. Gevorderde sporters vinden voldoende keuze voor zware compoundoefeningen en intensieve trainingssessies. De set komt bovendien goed tot zijn recht in een gedeelde fitnessruimte, waar meerdere gebruikers met verschillende gewichten willen trainen.

Met de dumbbells train je onder andere borst, rug, schouders, armen, benen en billen. Denk aan biceps curls, triceps extensions, shoulder presses, lateral raises, dumbbell rows, chest presses, goblet squats, lunges, Romanian deadlifts en farmer’s carries.

• 2 dumbbells van 2 kg


• 2 dumbbells van 4 kg


• 2 dumbbells van 6 kg


• 2 dumbbells van 8 kg


• 2 dumbbells van 10 kg


• 2 dumbbells van 12 kg


• 2 dumbbells van 14 kg


• 2 dumbbells van 16 kg


• 2 dumbbells van 18 kg


• 2 dumbbells van 20 kg


• 2 dumbbells van 22 kg


• 2 dumbbells van 24 kg


• 2 dumbbells van 26 kg


• 2 dumbbells van 28 kg


• 2 dumbbells van 30 kg

In totaal ontvang je 30 ronde dumbbells met een gezamenlijk gewicht van 480 kg. De set is zwart, heeft vaste gewichten en is voorzien van een PU-coating. Voor thuisgebruik geldt een garantie van 2 jaar; bij professioneel gebruik geldt een garantie van 6 maanden.