De PH Fitness PU Dumbbellset biedt alles wat je nodig hebt voor een complete en doelgerichte krachttraining. Met tien paar ronde dumbbells, variërend van 2 tot en met 20 kg, bouw je jouw training stap voor stap op. De gewichten lopen op in stappen van 2 kg, waardoor je eenvoudig een belasting kiest die past bij jouw niveau, oefening en trainingsdoel. Met in totaal twintig dumbbells beschikt de set over een gezamenlijk gewicht van 220 kg.

De vaste gewichten zorgen voor een prettige trainingsflow. Je hoeft geen schijven te verwisselen of een verstelmechanisme te bedienen, maar kiest direct het juiste paar uit. Dat geeft rust en maakt het mogelijk om vol concentratie van de ene naar de andere oefening te gaan. Gebruik de lichtere dumbbells voor isolerende oefeningen, warming-ups en techniektraining. Voor compoundoefeningen zoals squats, lunges, presses en rows bieden de zwaardere gewichten een stevige uitdaging.

Dankzij de polyurethaan coating zijn de dumbbellkoppen geschikt voor regelmatig gebruik. PU is een slijtvaste afwerking die de dumbbells een uniforme, professionele uitstraling geeft. De ronde vorm voelt vertrouwd aan en maakt de set geschikt voor uiteenlopende oefeningen in een homegym, personaltrainingstudio of commerciële sportschool. Een geschikte trainingsvloer en gecontroleerd neerleggen helpen om zowel de dumbbells als de ondergrond netjes te houden.

De handgrepen bieden houvast tijdens verschillende bewegingen. Daardoor kun je comfortabel werken aan kracht, stabiliteit en spieruithoudingsvermogen. Train gericht je borst, rug, schouders, armen, benen en bilspieren met oefeningen zoals biceps curls, triceps extensions, shoulder presses, lateral raises, dumbbell rows, chest presses, goblet squats, lunges, Romanian deadlifts en farmer’s carries.

Doordat ieder gewicht uit twee dumbbells bestaat, kun je zowel symmetrisch als afzonderlijk trainen. Voer oefeningen uit met beide armen tegelijk of daag één zijde per keer uit. De verschillende gewichtsparen zijn bovendien praktisch wanneer meerdere sporters tegelijkertijd trainen en ieder een eigen belasting nodig heeft.

De set bestaat uit twee dumbbells van 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 en 20 kg. De gewichten zijn niet verstelbaar en hebben een zwarte polyurethaan coating. Na gebruik berg je de dumbbells bij voorkeur op een stabiele ondergrond of in een passend dumbbellrek op. Zo blijft jouw trainingsruimte overzichtelijk en staan de gewichten klaar voor de volgende sessie.

De PH Fitness PU Dumbbellset is een complete keuze voor wie serieus wil trainen met vaste gewichten. Van een rustige eerste training tot intensieve krachtsets: met deze veelzijdige collectie beschik je over een passende belasting voor iedere fase van je trainingsschema.